فوـآئد ـآ‘لبوسه ..~ فوآئد علميه ..!

هـــــآ’ي

ـآ’ليوم جـآ’يب لكم ..~ علآ’ج بسيط لـ ـآ’ع‘ــرـآ’ض كثيرهـ فينـآ’

فــوـآ’ئــــد ـآ’لبــــوســــه

2/ وـآ’كثر عضلـه تعمل هنـآ’ هي ـآ’لعضلـه ـآ’لتي تعطي للشفـآ’هـ وضعيـه كـآلوري في كل قبلـه

3/ ويخفق ـآ’لقلـب 150 ضربـه في ـآ’لدقيقـه
ويرتفع ـآ’يقـآ’ع ـآ’لتنفس من 13 حتىآ 60

4/ ويرتفع ضغط ـآ’لدم ويتمرن ـآ’لقلب 5 - في ـآ’لقبلـه ـآ’لتي تستمر في لفترهـ ثلآ’ث ثوـآ’ني يرتفع ـآ’لنبض ـآ’لىآ 130 نبضـه بـ ـآ’لدقيقـه
غير ـآ’ن غـآ’ليبه ـآ’لقبل لآ’ تستمر ـآ’كثر من ثـآ’نيـه

* كمـآ’ ـآ’نهو في ـآ’ثنـآ’ء ـآ’لتقبيل يتم طرح ـآ’لآ’درينـآ’لين وـآ’لآ’نسوليين
فينخفض بهذـآ’محتوىآ ـآ’لدم من ـآ’لسكر وتحطيم ـآ’لسكريـآ’ت وـآ’لدهون وـآ’لموـآ’د ـآ’لضـآ’رهـ
تحيا طيبة اخوانى اعضاء شمس الطرب اخوكم شمس ودى صورتى شخصيه

الرد على العمل المميز تقدير وليس اجبار